Los Diablos Rojos de Bélgica calificaron para el torneo de fútbol más grande del mundo estableciendo un récord: el equipo anotó 43 goles (¡un promedio de 4 goles por partido!) y solo recibió 6. Pero el éxito de estos extraordinarios atletas no ocurrió por casualidad o de la noche a la mañana.
Habiendo llegado tan lejos, el equipo se encuentra actualmente enfocado en mantener el énfasis en aquello que los ha llevado a donde están ahora: entrenar duro, afilar sus habilidades y minimizar sus debilidades. Una buena nutrición juega un papel clave en este proceso: es uno de los pilares del éxito cuando se trata del rendimiento deportivo y un componente diario indispensable en la preparación y recuperación deportiva. Los ojos del mundo están sobre los Diablos Rojos belgas y Herbalife Nutrition está ahí para apoyarlos en cada paso del camino.
El equipo utiliza productos Herbalife Nutrition para complementar su alimentación mientras se preparan para la competencia. Dana Ryan, directora de rendimiento deportivo y educación para Herbalife Nutrition, se reunió con los dietistas del equipo hace unos meses para analizar las mejores prácticas y la integración diaria de productos para ayudar al equipo a desempeñarse en su punto máximo este verano. Los Diablos Rojos de Bélgica usan Herbalife24 CR7 Drive para mejorar su rendimiento* y el polvo de proteína Rebuild Strength, que contiene carbohidratos y proteínas que ayudan a los jugadores a recuperarse** y cuidar sus músculos***, para que puedan mantenerse en la cima de su juego todos los días.
Estos productos tienen propósitos específicos: Herbalife24 CR7 Drive es una bebida deportiva que proporciona a los futbolistas energía durante el juego y los electrolitos necesarios, ya que éstos se pierden a través del sudor y eso afecta su estado de hidratación. Así, los Diablos Rojos obtienen energía e hidratación consumiendo dicha bebida antes y durante un partido. Después de un juego, usan Rebuild Strength, que es una combinación de carbohidratos y proteínas. El cuerpo utiliza estos ingredientes para ayudar a reponer las reservas de glucógeno** y comenzar el proceso de mantenimiento muscular***. Esto es esencial porque mientras entrenan, al igual que para cualquier persona que hace ejercicio, descomponen la fibra muscular , por lo que es muy importante que dentro de los 30 minutos inmediatos después de un partido o entrenamiento los jugadores consuman estos dos nutrientes.
Además, jugar un torneo en un país extranjero puede ser difícil. Hay diferentes climas, altitudes y largas distancias que viajar. ¡Sin mencionar que el equipo puede estar lejos de su hogar por más de un mes! Es por eso que tener la nutrición y preparación adecuadas es la clave.
Al viajar, los atletas deben tratar de mantener tantas cosas consistentes como sea posible. Por supuesto que va a haber ansiedad y emoción, pero es por eso que tener un buen plan de nutrición sólido es importante: es algo que no va a variar. Las habitaciones, los restaurantes y el clima van a ser diferentes, pero si mantienen su plan de nutrición deportiva antes, durante y después de un partido, su cuerpo estará preparado para rendir al máximo.
Las luces han brillado sobre los Diablos Rojos de Bélgica este verano; pasaron de ser el equipo a seguir a ser el equipo a vencer, y ahora están a unos pocos partidos de convertirse en los mejores del mundo. Cualquiera que sea el resultado final, este equipo ya ha logrado que una nación entera y la familia de Herbalife Nutrition se sientan increíblemente orgullosos.
*Las soluciones de carbohidratos y electrolitos contribuyen a mantener el rendimiento físico durante el ejercicio de resistencia prolongado.
**Los carbohidratos contribuyen a la recuperación de la función muscular normal (contracción) después de un ejercicio físico intenso y/o prolongado que lleva a la fatiga muscular y al agotamiento de las reservas de glucógeno en el músculo esquelético.
***La proteína contribuye al mantenimiento y crecimiento de la masa muscular.
Dana RyanPhD, M.A., MBA – Directora de Rendimiento y Educación Deportiva
Dana Ryan obtuvo su Doctorado en Actividad Física, Nutrición y Bienestar Físico en la Universidad Estatal de Arizona. Antes de que se integrara a Herbalife Nutrition, enseñó Fisiología del Ejercicio y cursos afines en la Universidad Estatal de California en Los Angeles (CSULA) y ha realizado investigación en la Universidad de California en Los Angeles (UCLA) sobre el impacto de los programas en la comunidad sobre nutrición y actividad física ante el riesgo de padecer enfermedades cardíacas.