¿Has encontrado tu atleta interior? Cuando se trata de invertir en nutrición y rendimiento deportivo, no tienes que ser un profesional. La nutrición deportiva ya no es solo para deportistas de élite. Gracias a los avances en la ciencia y la tecnología, toda persona que desee un estilo de vida activo y saludable tendrá acceso a una nutrición deportiva personalizada.
El año pasado hablamos del aumento de las entregas personalizadas de comidas y los planes de condición física personalizados. Creo que estas tendencias continuarán creciendo a medida que los consumidores demanden productos y programas más accesibles que se ajusten a sus metas individuales de salud y nutrición.
Esta vez, la tecnología jugará un papel más importante en la personalización de la nutrición deportiva. Aquí hay tres tendencias que veremos en 2019:
Entrenamiento deportivo digital para la persona promedio que asisten a un gimnasio
El entrenamiento físico y la capacitación en nutrición remotos han existido desde hace algún tiempo, pero generalmente están reservados para los atletas profesionales que buscan la experiencia de entrenadores de renombre. Eso ya no hace falta. A medida que la nutrición deportiva se vuelve más común, las personas están reconociendo la necesidad de tener un entrenamiento de capacitación física personalizado más asequible y conveniente.
Con los avances tecnológicos, estamos viendo nuevas empresas dedicadas al entrenamiento deportivo digital y la nutrición personalizada. En los próximos años, veremos aplicaciones de condición física impulsadas por la inteligencia artificial, los nutricionistas virtuales y entrenadores de élite accesibles a cualquier persona, en cualquier lugar.
Transmisión de programas de condición física con integración social
Al igual que el entrenamiento personal en línea, la transmisión de programas de condición física a pedido ha estado disponible por un tiempo, pero gracias a la tecnología basada en la nube y a las capacidades de transmisión más rápidas, veremos avances interesantes en este campo.
Las clases de gimnasia en grupo son excelentes porque ayudan a las personas a mantenerse motivadas. En 2019 y más allá, veremos el papel del apoyo social llevado al siguiente nivel mediante la ayuda de la tecnología. El equipo de gimnasia te permitirá transmitir en vivo clases grupales para que te sientas como parte de tu comunidad de ejercicios, sin importar dónde te encuentres.
Mayor demanda de suplementos certificados y nutrición granular
Los entusiastas promedio del ejercicio físico son cada vez más exigentes en cuanto a lo que esperan de un producto de nutrición deportiva. Con más contenido de nutrición deportiva en la web, los consumidores buscarán activamente nutrientes específicos y beneficios percibidos antes de hacer una inversión.
Por ejemplo, los asistentes al gimnasio que intentan desarrollar músculos pueden buscar fuentes de proteínas específicas o productos con índices BCAA particulares, y es posible que aquellos que realizan entrenamiento de alta intensidad puedan desear creatina y otros nutrientes específicos de un solo ingrediente para agregar a sus batidos de proteína. Esto lleva a las empresas a superar el desafío.
Los atletas de todos los días también se están dando cuenta de la necesidad de usar marcas de suplementos de buena reputación, no solo con una etiqueta que indica que no contiene sustancias prohibidas para deportistas. Los consumidores buscarán productos probados que tengan certificaciones adicionales, como NSF Certified for Sport® *, lo que indica que se ha probado que cada lote producido no contiene sustancias prohibidas para deportistas, que cumple con las declaraciones de la etiqueta y los criterios de pruebas de contaminación y que se fabrica en una instalación que cumple con GMP.
Esto ya es cierto para los atletas elite, y la certificación de suplementos solo será más generalizada. Por ejemplo, las organizaciones deportivas profesionales Major League Baseball recomiendan solo productos que estén certificados por NSF for Sport®.
En general, ya sea un atleta cotidiano o profesional, los consumidores exigen más de su nutrición y desean que se adapte a sus necesidades. La condición física continúa evolucionando para permitir a los consumidores más libertad mientras se mantienen conectados.
Sin embargo, para obtener resultados, siempre será la combinación de una nutrición de buena calidad y hacer el trabajo con la actividad física. La tecnología puede proporcionar una gran ayuda en términos de motivación y entrega de la programación, pero siempre se reducirá a garantizar que a diario hagas subir el ritmo cardíaco y el sudor y que luego alimentes adecuadamente el cuerpo.
* Certified for Sport® es una marca registrada de NSF International.
Dana RyanPhD, M.A., MBA – Directora de Rendimiento y Educación Deportiva
Dana Ryan obtuvo su Doctorado en Actividad Física, Nutrición y Bienestar Físico en la Universidad Estatal de Arizona. Antes de que se integrara a Herbalife Nutrition, enseñó Fisiología del Ejercicio y cursos afines en la Universidad Estatal de California en Los Angeles (CSULA) y ha realizado investigación en la Universidad de California en Los Angeles (UCLA) sobre el impacto de los programas en la comunidad sobre nutrición y actividad física ante el riesgo de padecer enfermedades cardíacas.